El último año no han parado de aparecer posts, y videos sobre el famoso “Skin Cycling”, así que aprovechando que ha pasado ya el boom inicial, vamos a recordar de qué se trata y si sigue siendo tan buena como decían.
Primero ¿Qué es y de dónde ha salido?
La precursora de este método de cuidado de la piel ha sido la doctora Whitney Bowe.
Esta dermatóloga se dio cuenta de que la mayoría de sus pacientes añadían nuevos principios en sus rutinas de belleza sin saber muy bien para qué servían o con qué se podía o no combinar.
Sólo se centraban en usar cada vez porcentajes más altos para que tuvieran mayor efecto, lo que solía ocasionar sensibilización e irritación que intentaban tratar añadiendo todavía más productos.
Para plantear una rutina lógica y eficaz, hay que tener una visión más global del funcionamiento, necesidades y tiempos de la piel.
Consciente de que no todo el mundo tiene los conocimientos, Bowe decidió centrarse en simplificar el uso de principios activos mediante el “Skin Cycling” con el fin de optimizar resultados.
¿Cómo se hace y qué productos se pueden utilizar?
Consiste en ordenar el uso de productos de cuidados de la piel en ciclos de 4 días.
1º día: Exfoliación
El primer día consistirá en realizar una exfoliación química mediante el uso de un producto a base de ácidos exfoliantes (AHA, BHA, PHA…).
De esta manera, se eliminará la capa de células muertas y favorecerá la absorción de los activos de los días posteriores.
La doctora Bowe recomienda elegir una fórmula que contenga una mezcla de varios ácidos en vez de utilizar un único, para actuar al mismo tiempo a diferentes niveles.
Algunas opciones:
Glow tonic
PIXI
Si nunca has usado ácidos, tienes la piel sensible o prefieres empezar suave, puedes optar por este tónico de Pixi de ácido glicólico. No irrita y aporta luminosidad.
Dewtopia
OLE HENRIKSEN
Es un sérum que mezcla AHAs y PHAs, es bastante potente y da resultados desde la primera aplicación, pero que no se recomienda para empezar con los ácidos. Ayuda mucho a combatir la textura.
2% BHA
PAULA’S CHOICE
Esta loción exfoliante es un bestseller de la marca, y por una buena razón. Está recomendado para reducir textura, lucha contra granitos y poros obstruidos.
2º día: Retinol
El segundo día se introduce el retinol, que es la estrella de la rutina.
La concentración de este, dependerá del nivel de tolerancia que se tenga y si se ha usado retinol con anterioridad.
Otro consejo de los dermatólogos de redes sociales que está arrasando es el “retinol-sandwich method” que no es más que aplicar el retinol entre dos capas de hidratante, para minimizar los efectos secundarios como irritación, descamación…
Te recomendamos:
Crystal Retinal
MEDIK8
Esta marca es una buena opción porque ofrece retinoides de diferentes potencias,1,3,6 y 10, para que en función de tus necesidades puedas elegir el que mejor se adapta. En la web de la firma viene una guía bien explicada para decidir qué intensidad te conviene, dependiendo de si lo has usado antes, o de la sensibilidad de tu piel.
Retinol B3
La Roche-Posay
Este sérum que combina el retinol con la vitamina B3, se centra en que la piel tenga una apariencia más jóven y radiante. Su fórmula es suave, produce poca irritación y es una buena opción para probar el retinol.
A Game 5 0,05 Retinal Serum
Geek and Gorgeous
Indicado para pieles mixtas a grasas, este sérum facial aporta firmeza, reduce líneas de expresión y ayuda a combatir la pigmentación. Por su formulación y por tener una muy buena relación calidad/precio, se trata de un buen candidato para adentrarse en el mundo del retinol.
3ºy 4º día: Hidratación
El tercer y cuarto día se centran en la hidratación.
Se trata de recuperar la piel con productos que ayuden a su reparación.
Para estos dos días, los productos son más sencillos de elegir. Las cremas, sérums y mascarillas hidratantes que más te gusten serán una buena opción, pero si necesitas alguna sugerencia aquí van unas cuantas:
Midnight Blue Calming Cream
Klairs
Esta crema de cosmética coreana es perfecta para calmar. Ofrece reparación sin pesadez. La siento hidratante y reparadora. No es pesada por lo que puedo usarla mañana y noche.
Cream Dr. Jart
Ceramidin
Esta crema tiene una fórmula rica llena de ceramidas que hidrata profundamente y repara la barrera cutánea. Deja la piel flexible y con una sensación duradera de hidratación. Pero si no eres fan de las cremas densas, mejor que optes por una más ligera.
Hydrance aqua gel
Avène
Es un gel hidratante formulado para todo tipo de pieles. Es de textura ligera y se absorbe fácilmente, pero a su vez hidrata de manera profunda. Al ser un gel con agua termal ayuda a calmar la piel y deja una sensación de frescor. Una muy buena opción para los que huyen de las cremas pesadas.
Hyaluronic Acid Water Sleeping Mask:
Isntree
Para días en los que sientas la piel especialmente seca, o quieras darle un extra de mimos, puedes acudir a una mascarilla nocturna, es decir, la dejas aplicada toda la noche como una crema. Esta de Isntree de cosmética coreana es apta para todo tipo de pieles, es un gel denso a base de varios tipos de ácido hialurónico que hace que te despiertes con la piel elástica y repulpada.
¿Cuáles son los pros y contras de llevar a cabo esta rutina?
Pros:
- Cambios visibles desde la primera semana
- Piel mucho más pulida y luminosa pero no tirante.
- Poros están menos visibles y más limpios
- Tono más uniforme
- Menos rojeces
- Los granitos tardan menos en irse
Contras:
- Hay que ser constante
- Ligera descamación puntual
- Tienes que recordar o apuntar que día te toca cada activo
- Es importante elegir los productos que te van bien para tu tipo de piel
En definitiva, es una rutina muy fácil de seguir en la que no tienes que pensar.
Como todo lo que tiene que ver con skincare, los resultados son mejores y más significativos cuanto más tiempo se mantenga la rutina, y más ciclos se hagan.
En momentos puntuales se puede complementar con alguna mascarilla o tratamiento específico, pero si se sigue de manera constante, la piel debería de tener la mayoría de necesidades cubiertas.
Es recomendable para todo el mundo, desde personas que no saben por dónde empezar con el cuidado de la piel, como las que llevan mucho tiempo cuidándose la piel. Ya que sólo hay que adaptar el producto que se escoge al tipo de piel o experiencia.
